PYRENEES DU SOLEIL ET SHIATSU
Au coeur du Parc Naturel des Pyrénées Catalanes
7 jours/6 nuits/6 jours de marche
Entre forêts et lacs d'altitude, ces montagnes si lumineuses de l'Est des Pyrénées sont idéales pour se retrouver, bouger, respirer, prendre le temps de s'initier à quelques enchaînements simples de cette technique traditionnelle de soins issue du Japon, et d'en apprécier les bienfaits après la randonnée.
Du 01/07 au 07/07/2018
Du 19/08 au 21/08/2018
700 €
PROGRAMME
Jour 1: Arrivée en gare de Mont-louis et petite randonnée en forêt.
Jour 2: Randonnée en balcon sur les versants sud de la Vallée de la Têt, face à un panorama exceptionnel qui s'étend du Canigou à la Sierra del Cadi en Espagne. L'après-midi notre chemin nous ramènera vers nos premiers pas en shiatsu.
Jour3: Petite boucle en Vallée d'Eyne réputée pour la richesse de sa flore. Peut-être croiserons-nous au détour de chemin un isard ou une marmotte? A notre retour dans l'après-midi, suite de l'apprentissage shiatsu commencé la veille.
Le « Plus Aventurine Rando »
- L'apprentissage de techniques simples de shiatsu utilisables partout.
- Un Accompagnateur en Montagne diplômé d'état et praticien de shiatsu diplômé FFST.
Jour 4: Les plateaux d'altitude des Bouillouses sont parsemés de lacs. Les paysages sont très
ouverts sur de grandes étendues propices à une randonnée à la journée, où suivant les
conditions météorologiques, nous pourrons pratiquer le shiatsu en pleine nature
(si conditions défavorables, shiatsu en salle en fin d'après-midi).
Jour 5: Randonnée facile à la Calme, entre Font-Romeu et les Bouillouses. Ce plateau offre un relief doux et vallonné, dominant la Cerdagne face à un panorama immense. Fin d'après-midi consacrée à profiter des bienfaits du shiatsu.
Jour 6: Descente jusqu’ aux sources chaudes naturelles de St Thomas par d'anciens sentiers, pour un bain relaxant. Nous rentrerons par le petit train jaune. Une journée qui associe les bienfaits des bains chauds à ceux du shiatsu.
Jour 7: Matinée shiatsu et dispersion après le repas de midi.
Niveau des participants : Modéré.3 à 5H de marche/jour
Séjour : en étoile
Portage : Vous ne portez que les affaires de la journée
Hébergement : nuits en gîte
Nourriture : repas traditionnels le soir et pique-niques à midi.
Rendez-vous :
Accès : gare SNCF de Mont-Louis/La Cabanasse par Toulouse/Latour-de-Carol ou Perpignan/Prades.
Accueil : 14H, gare de Mont-Louis/La Cabanasse
Fin du séjour : Vers 14 H, gare de Mont-Louis/La Cabanasse
Parking : gratuit au gîte
Encadrement : Accompagnateur en montagnes diplômé d'Etat et Praticien de shiatsu FFST
Groupe : 5 Ã 12 participants
Non Compris : le transport aller-retour jusqu´au lieu de rendez-vous, les assurances (3,8% facultatives), les boissons et dépenses personnelles
