Le « Plus Aventurine Rando »

La grande originalité du type d'hébergement (yourte, tipi)
L'apprentissage de techniques simples de shiatsu utilisables partout.
Un Accompagnateur en Montagne diplômé d'état et praticien de shiatsu diplômé FFST.

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PROGRAMME

Jour 1: Arrivée en gare de Mont-louis et petite randonnée en forêt jusqu'à notre campement.

Jour 2: Au départ du campement, randonnée en balcon sur les versants sud de la Vallée de la Têt, face à un panorama exceptionnel qui s'étend du Canigou à la Sierra del Cadi en Espagne. L'après-midi notre chemin nous ramènera vers nos premiers pas en shiatsu.

Jour3: Petite boucle en Vallée d'Eyne réputée pour la richesse de sa flore. Peut-être croiserons-nous au détour de chemin un isard ou une marmotte? A notre retour dans l'après-midi, suite de l'apprentissage shiatsu commencé la veille.

Jour 4: Les plateaux d'altitude des Bouillouses sont parsemés de lacs. Les paysages sont très ouverts sur de grandes étendues propices à une randonnée à la journée, où suivant les conditions météorologiques, nous pourrons pratiquer le shiatsu en pleine nature (si conditions défavorables, shiatsu en salle en fin d'après-midi).

Jour 5: Randonnée facile à la Calme, entre Font-Romeu et les Bouillouses. Ce plateau offre un relief doux et vallonné, dominant la Cerdagne face à un panorama immense. Fin d'après-midi consacrée à profiter des bienfaits du shiatsu.

Jour 6: Au départ du campement nous descendons aux sources chaudes naturelles de St Thomas par d'anciens sentiers, pour un bain relaxant. Nous rentrerons par le petit train jaune. Une journée qui associe les bienfaits des bains chauds à ceux du shiatsu.


Jour 7: Matinée shiatsu et dispersion après le repas de midi.

Niveau des participants : Modéré. 3 à 5H de marche/jour

Séjour : en étoile

Portage : Vous ne portez que les affaires de la journée

Hébergement : 5 nuits sous habitats nomades (3 à 4 personnes) de différents pays, montés sur plancher et équipés de lits en bois, matelas mousse, oreillers et couvertures.

Nourriture : petits déjeuners et dîners copieux et variés, pris au campement, pique-niques à midi.

Encadrement : Accompagnateur en montagnes diplômé d'Etat et Praticien de shiatsu FFST

Groupe : 4 à 12 participants

Non Compris : le transport aller-retour jusqu'au lieu de rendez-vous, les assurances (3,5% facultatives), les frais d'inscription, l'entrée aux sources (environ 4 €), les boissons.